반응형 수면무호흡증 #코골이 #숙면방법 #건강정보 #수면장애 #양압기 #수면클리닉 #수면치료 #꿀잠팁 #건강한수면1 😴 "수면 무호흡증" 위험할까요? 증상부터 해결법까지 총정리! 안녕하세요😊 많은 분들이 고민하는 수면 무호흡증에 대해 알아보려고 해요.혹시 잠잘 때 코골이가 심하거나, 자고 일어나도 피곤한 느낌이 드시나요?이런 증상들이 있다면, 수면 무호흡증을 의심해봐야 할지도 몰라요.1. 🧐 수면 무호흡증이란?수면 무호흡증(Sleep Apnea)은 잠을 자는 동안호흡이 일시적으로 멈추거나 불규칙해지는 증상을 말해요.이로 인해 산소 공급이 원활하지 않아,숙면을 방해하고 여러 건강 문제를 일으킬 수 있어요.2. 🚨 수면 무호흡증의 주요 증상다음과 같은 증상이 나타난다면 주의가 필요해요!심한 코골이수면 중 숨을 멈추는 느낌밤에 자주 깨거나 깊은 잠을 못 자는 경우아침에 두통이 자주 생기는 경우낮에 극심한 졸음과 피로집중력 저하, 기억력 감퇴특히 가족이나 주변 사람이 수면 중 호흡.. 2025. 3. 5. 이전 1 다음
