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2025 편의점 도시락 칼로리 비교|가장 살 안 찌는 도시락은? 📝건강하게 먹고 싶은 당신을 위한 도시락 가이드편의점 도시락, 간편하고 맛있지만 칼로리가 걱정되신 적 있지 않으신가요?특히 다이어트를 하거나 건강 관리를 하는 분들은 메뉴 선택에 신중해야 합니다.2025년 기준, 주요 편의점(GS25 중심)의 도시락 칼로리를 정리해보았습니다.저칼로리 도시락부터 고단백, 고칼로리 메뉴까지 비교해 보시고, 나에게 맞는 식사를 선택해보세요!✅2025년 최신 도시락 칼로리 비교표 (GS25 기준)도시락명중량(g)칼로리(kcal)돔베고기 도시락468g1,010 kcal투까스 도시락454g892 kcal경양식세트 도시락438g825 kcal반반치킨 도시락407g819 kcal숯불닭갈비 도시락453g768 kcal마늘불고기 도시락413g696 kcal고진많 도시락420g690 kc.. 2025. 5. 9.
GPT 앱 만들기, 코딩 몰라도 10분이면 OK! 노코드로 챗봇 앱 완성하기 📝 나도 AI 앱을 만들 수 있을까?요즘 핫한 인공지능, 특히 ChatGPT와 같은 챗봇을 보면 “나도 저런 거 하나 만들어보고 싶다”는 생각, 한 번쯤 해보셨죠?예전 같으면 복잡한 코딩 지식과 서버 구축이 필요했지만, 이제는 노코드 툴만 있으면 코딩을 하나도 몰라도 누구나 직접 GPT 앱 만들기가 가능합니다.오늘은 진짜로 10분 만에 나만의 GPT 챗봇 앱을 만드는 초간단 방법 3가지를 알려드릴게요. 컴퓨터만 켤 줄 알면 OK! 지금부터 차근차근 따라오세요.✅GPT 앱 만들기 3가지 초간단 방법1. ChatGPT의 ‘커스텀 GPT’ 기능 활용가장 쉬운 방법입니다. OpenAI가 제공하는 ‘Custom GPT’ 기능을 활용하면 누구나 직접 나만의 AI를 만들 수 있습니다.🔹 사용 방법:ChatGPT .. 2025. 5. 9.
알리익스프레스 스마트워치 실사용 후기|가성비·기능·배터리 모두 비교! 최근 가성비 전자기기를 찾는 분들 사이에서 인기 있는 플랫폼이 바로 알리익스프레스입니다. 저렴한 가격에 다양한 기능을 탑재한 스마트워치가 많아 저도 직접 하나 구매해서 2주간 사용해봤습니다.오늘은 실제 사용 후 느낀 장점과 단점, 추천 모델까지 솔직하게 공유해드릴게요.알리 스마트워치 실사용 후기✅ 제가 구매한 모델브랜드/모델명: LEMFO L18 스마트워치가격: 약 3만 2천원 (배송 포함)구입일자: 2025년 4월주요 기능: 심박수 측정, 혈압 측정, 수면 분석, 운동 모드, 메시지 알림✅ 실제 사용 장점가볍고 착용감 좋음 – 실리콘 밴드가 부드럽고 장시간 착용해도 부담 없음배터리 성능 만족 – 1회 충전으로 약 5~7일 사용 가능메시지·전화 알림 빠름 – 카카오톡/문자/전화 알림 잘 옴건강 데이터 기.. 2025. 5. 8.
🏺 중국 고대 문명 대탐험! 황허 문명부터 은허 유적, 갑골문자까지 🌏세계 문명의 뿌리를 찾아서고대 문명은 인류의 출발점이자, 오늘날 문화와 사고방식의 근간이 되는 중요한 역사입니다.그 중에서도 중국의 황허 문명은 세계 4대 문명 중 하나로, 가장 오랜 기록을 가진 문명 중 하나입니다.수천 년 전 황허강(黃河, 황하) 유역에서 시작된 이 문명은 농업, 정치, 문자, 종교 등 다양한 분야에서 인류의 삶을 발전시켰습니다.이번 글에서는 중국 고대 문명의 뿌리라 할 수 있는 황허 문명, 상나라의 수도였던 은허 유적, 그리고 동아시아 문자 문화의 출발점인 갑골문자에 대해 구체적으로 살펴보겠습니다.🏞️ 황허 문명 – 중국 문명의 시작점📍 황허강 유역, 농경의 중심지중국 문명의 발원지는 바로 황허강(황하) 유역입니다.이 지역은 기원전 5000년경부터 농경이 발달했으며, 비옥한 .. 2025. 5. 5.