반응형 파프리카효능 #파프리카부작용 #파프리카색깔별효능 #빨간파프리카효능 #노란파프리카효능 #주황파프리카효능 #초록파프리카효능 #비타민c #눈건강 #항산화효과1 🌈 파프리카 색깔별 효능과 부작용, 완벽 정리! 안녕하세요! 😊 오늘은 다채로운 색을 자랑하는 파프리카의 색깔별 효능과 부작용에 대해 알아볼게요.파프리카는 빨강, 노랑, 주황, 초록 등 다양한 색이 있는데요.색깔마다 들어있는 영양소가 다르고, 효능도 차이가 있어요. 함께 살펴보아요! 🥗 1. 파프리카 색깔별 효능 1) 빨간 파프리카: 항산화 & 면역력 강화 빨간 파프리카에는 비타민 C와 베타카로틴이 풍부해요.비타민 C는 감기 예방과 면역력 강화에 도움을 줘요.또한 베타카로틴은 강력한 항산화 작용을 통해 피부 노화를 방지하고,건강한 피부를 유지해준답니다. 2) 노란 파프리카: 눈 건강 지킴이 노란 파프리카에는 루테인과 제아잔틴이 많이 들어 있어요.이 성분들은 눈의 황반을 보호하고, 시력을 개선해줘요.컴퓨터나 스마트폰을 자주 사용하는 분들께 강.. 2025. 3. 2. 이전 1 다음
