반응형 피부탄력 #콜라겐생성 #피부관리 #노화방지 #동안피부1 피부 탄력 높이는 7가지 과학적 방법 나이가 들수록 피부의 탄력은 자연스럽게 감소하지만, 꾸준한 관리와 올바른 습관을 통해 피부 노화를 늦추고 탄력을 유지할 수 있습니다. 이 글에서는 피부 탄력을 높이는 효과적인 방법을 과학적인 근거와 함께 소개합니다.1. 콜라겐 생성 촉진하기피부 탄력은 주로 콜라겐과 엘라스틴이라는 단백질에 의해 유지됩니다. 하지만 20대 후반부터 콜라겐 생성량이 점점 줄어들기 때문에 외부 자극 없이도 피부가 처질 수 있습니다. 이를 방지하기 위해 다음과 같은 방법이 도움이 됩니다:비타민 C가 풍부한 식품 섭취 (키위, 브로콜리, 파프리카 등)콜라겐 보충제 또는 마시는 콜라겐 음용콜라겐 합성을 돕는 레티놀, 펩타이드 성분이 포함된 화장품 사용2. 충분한 수분 섭취피부는 수분이 부족할 때 가장 먼저 건조해지고 탄력을 잃습니다.. 2025. 3. 22. 이전 1 다음